おからダイエット 関連ツイート
最近おからパウダーダイエットを始めた💡
これはお腹が脹れて食べる量減るし、料理の味も変わらないし きゅうり食べ続けたりするのより簡単そう✨
効果出るまでがんばりたい💪(`･ω･´💪) https://t.co/dJWeWHt6ed@Iroiro_Attena_ 2019/01/19 12:27
間食🍫
・焼き芋(小)
夜ごはん🍴
・肉野菜炒め
・大根と豚肉の煮物
・ほうれん草のお浸し
・わかめとほうれん草の味噌汁 おからパウダーかけ
・6pチーズ
・キムチ
・胡瓜
肉野菜炒めはほとんど野菜をたっぷり食べた😋お腹いっぱい… https://t.co/zPrMu2EUNa@mstm34275 2019/01/19 19:45
おからダイエットは、通常の食事の中におからを取り入れることで、食事全体のカロリーを抑えます。おからには食物繊維が多く含まれているので、満腹感が得やすく、腸内環境の改善も期待できると言われています。 #ダイエット
@dietjosei 2019/01/19 19:23
