おからダイエット 関連ツイート
RT @kokuragi_cpx: 【一個15kcal】材料２つで出来る！簡単ヘルシーなおから餅！
生おからとサイリウムを使った簡単ヘルシーなおからもち😊
普通の丸餅サイズが一個15kcal！糖質も脂質も低いのでダイエットにピッタリです💪
フライパンかレンジで作れます！
h…@kokuragi_cpx 2019/01/19 22:06
@grandeshometsu 美味しそうです(*´﹃｀*)朝カレーダイエットってものがありますし、朝おからバーグカレーダイエットしましょう！
@HarbourMiddle 2019/01/18 22:50
ダイエット18日目
朝：卵、納豆
昼：おから、卵、ブロッコリー
夜：ほうれん草のお浸し、ブロッコリー、切り干し大根、サラダチキン
間食：なし
運動：ランニング40分 https://t.co/YypXxVRFmk@kusodebu_100kg 2019/01/18 20:39
